火腿肠是发物吗,火腿肠属于发物吗

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本文目录

  1. 肿瘤患者能吃腌制食物吗
  2. 火腿肠属于发物吗
  3. 肿瘤患者可以吃发物吗为什么

肿瘤患者能吃腌制食物吗

天气又热起来了,这样的季节往往让人胃口不佳,吃不下饭,此时来点腌黄瓜,酱茄子想必是极开胃的。那么问题来了,肿瘤患者如果想吃腌制品,可以吃吗?

我们先来了解一下,腌制品是啥。腌制品通常指鱼肉,瓜果蔬菜等加入盐,醋,辣椒一些调味料,静置发酵而成的。腌制品中含有大量的盐分,也包括硝酸盐,亚硝酸盐等,如果摄入超量的盐,也会对肿瘤患者造成水钠储留,严重的会诱发腹水。

亚硝酸盐对人体健康有危害,呼吸抑制作用就一直被认为是亚硝酸盐抑制细菌的生长,特别对有氧微生物作用很明显。而肉类腌制品中的蛋白质经过一系列水解,在腐败菌参与下转化为亚硝酸盐,这是腌制品富含亚硝酸盐的原因。传统的腌制方法大多靠经验,没有科学的量化,谁都不知道腌制品中亚硝酸盐含量到底有多少,就食用,其实这种做法对健康百害而无一利。特别是在鱼,肉类腌制品,不仅有硝酸盐,还含有各种防腐剂,色素,味精肉类中的蛋白质分解与亚硝酸盐结合,形成亚硝胺,亚硝胺本身就是一种强致癌物,可以诱发消化道癌症。

所以,建议肿瘤患者还是不要吃腌制食品,多吃新鲜的水果和蔬菜,比如富含维生素的猕猴桃,苹果,可以有效抑制亚硝化作用,还有茶叶富含茶多酚,能阻断N-亚硝基化合物致突变,致癌的作用,草莓,大蒜也能减少亚硝基化合物的形成。这些食物可以适当多吃。

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火腿肠属于发物吗

火腿肠不属于发物。火腿肠是肉类而加工而成的一种食品。所以火腿肠不属于发物。火腿肠可以炒着吃,也可以拌着吃也可以做面条吃

肿瘤患者可以吃发物吗为什么

“发物”是一个典型的民间说法,不但没有得到现代医学的认可,在权威的期刊杂志上也查阅不到。

而咱们老百姓对“发物”的理解,是指能使疾病加重或诱使疾病发作的食物,一般包括各种水产品,如鱼、蛤蜊、螃蟹、虾等;畜禽肉类,如鸡鸭羊肉等。蔬菜中如,韭菜、芹菜、香菜及茴香等。

上述动物性食品中,不难发现其共同特点是,均为医生和营养学家推崇的优质蛋白质食物。如果肿瘤患者把这些优质蛋白质都忌了,显然会让身体处于营养不均衡状态,对肿瘤患者的康复是极为不利的。

对“发物”类食品,我们如何合理食用?

首先,要吃足

肿瘤患者对蛋白质的需求为1.2-1.5g/Kg/天,因此50kg体重每日需要蛋白质数量应为60-75g。

一个中等大小的鸡蛋,蛋白质含量约为6g

一袋250ml牛奶中蛋白质含量8g

100g鱼虾大约提供15g蛋白质

50g禽畜肉类大约提供8g蛋白质

100g大豆制品大约提供8g蛋白质。上述这些为优质蛋白质的食物来源,一天可以为我们提供大约45g蛋白质。

然后是蔬菜(含蛋白质1%),一天吃500g蔬菜大约提供的蛋白质数量为5g。

我们每天还需要摄入一定数量的主食,如谷物、馒头、稀饭等。200g主食大约提供的蛋白质数量为20g。将上述数值逐一累计,一天的蛋白质食物摄入数量才能满足50kg体重肿瘤病人机体康复的需要。

在临床,对肿瘤病人营养康复指导过程中,我经常会说,不要把体重目标定的过高,涨称是惊喜,能把体重维持在正常范围,不掉秤就是目标。

其次,会烹饪,兼顾肿瘤病人的消化能力。

如鸡蛋,做成蛋羹比吃一个鸡蛋更容易被消化。

奶类:酸奶和低乳糖奶可以减少胀气。

白肉类如鱼虾和禽肉建议比红肉类食物数量多些。蒸煮食用更容易被消化。我国《2016年中国居民膳食指南》把吃肉要怎么吃说得很清楚,建议不要选择红肉制品,(如火腿、培根、腊肠、腌肉等)。因肿瘤病人本身就是下个癌症的高发人群。

最后,还是需要注意,一些特定疾病如肾衰竭、肝衰竭、重症胰腺炎、胆囊炎等,对食物成分有特殊要求,则不适用上述全部一般原则,具体病因具体对待。

作者:张鹍

国家二级公共营养师,国家注册营养技师,九维健康学院一级讲师,头条号鹍航原创作者

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