紫甘蓝应该怎么吃？紫甘蓝的食用方法紫甘蓝经过高温炒、煮后会掉色，并流失少部分营养，这属于正常现象。若想保持紫甘蓝原本艳丽的紫红色，可在加热操作前加少许白醋。紫甘蓝可以煮、炒、腌渍或做泡菜等，但最好的食用方法仍是凉拌，不仅口感清爽，营养也不会流失。紫甘蓝可以抗衰老，维护皮肤健康，减肥，预防感冒。女性多吃一些紫甘蓝比用一些化妆品还好啊毕竟，紫甘蓝是纯天
紫甘蓝应该怎么吃？
紫甘蓝的食用方法
紫甘蓝经过高温炒、煮后会掉色，并流失少部分营养，这属于正常现象。若想保持紫甘蓝原本艳丽的紫红色，可在加热操作前加少许白醋。紫甘蓝可以煮、炒、腌渍或做泡菜等，但最好的食用方法仍是凉拌，不仅口感清爽，营养也不会流失。
紫甘蓝可以抗衰老，维护皮肤健康，减肥，预防感冒。女性多吃一些紫甘蓝比用一些化妆品还好啊毕竟，紫甘蓝是纯天然的。另外，紫甘蓝的营养价值也很高，老人和小孩吃了都对身体有好处。
十个月的宝宝可以吃紫甘蓝吗？十个月的宝宝可以吃紫甘蓝吗
紫甘蓝有丰富的维生素C,较多的维生素E和维生素B,可以给宝宝吃,不过宝宝小,要给宝宝剁细,煮烂了吃
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