睡前可以喝哪些饮品呢？有的朋友认为睡前喝水会导致尿频，那么小便建议大家睡觉之前不要喝白开水来补充水分，我们可以选择一些饮品，例如：柠檬水、牛奶等儿童不宜喝的饮品有哪些？茶水虽然含有维生素、微量元素等对人体有益的成分，但孩子对茶碱较为敏感，可使孩子兴奋、心跳加快、尿多、睡眠不安等。另外，茶叶中所含鞣质会影响铁吸收。可乐性饮料如咖啡、可乐等，其中含有咖啡因，对孩子的中枢神
睡前可以喝哪些饮品呢？
有的朋友认为睡前喝水会导致尿频，那么小便建议大家睡觉之前不要喝白开水来补充水分，我们可以选择一些饮品，例如：柠檬水、牛奶等
儿童不宜喝的饮品有哪些？
茶水虽然含有维生素、微量元素等对人体有益的成分，但孩子对茶碱较为敏感，可使孩子兴奋、心跳加快、尿多、睡眠不安等。另外，茶叶中所含鞣质会影响铁吸收。可乐性饮料如咖啡、可乐等，其中含有咖啡因，对孩子的中枢神经系统有兴奋作用，影响脑的发育。酒精饮料酒精是一种原生质毒物。儿童身体各个组织器官发育还不成熟，特别是口腔、食道这些部分的器官黏膜细嫩，管壁浅薄，如果长期饮酒会导致口腔癌或食道癌。果汁一般来说，市售的各类果汁都是经过加工制成的，在加工过程中不但要损失一部分营养素，而且还必然要添加一些食品添加剂，例如食用香精、色素等，这些东西虽然对人体影响不大，但对儿童来说，如果长期过多地饮用瓶装果汁，对身体健康是不利的。因此，忌用果汁代替水果。
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