什么是导引养生？导引在养生方面的应用也有新的进展。在老子学派和方士少有不少人积极利用导引作养生手段。如：汉初张良“愿弃人间事，欲从赤松子游耳，乃学辟谷、道(导)引、轻身《史记?留侯世家》h李少君、东方朔等人以“导气养性《论衡?道虚》）；后汉人矫慎“仰慕松、乔导引之术”(《后汉书?逸民列传》)。“导养之风，东汉盛于西汉，《后汉书.方术列传》中讲
什么是导引养生？
导引在养生方面的应用也有新的进展。在老子学派和方士少有不少人积极 利用导引作养生手段。如：汉初张良“愿弃人间事，欲从赤松子游耳，乃学辟谷、 道(导)引、轻身《史记?留侯世家》h李少君、东方朔等人以“导气养性《论衡? 道虚》）；后汉人矫慎“仰慕松、乔导引之术”(《后汉书?逸民列传》)。“导养之风，东 汉盛于西汉，《后汉书.方术列传》中讲到的许多方士都是精于导引的养生家。这 些人对导引的发展无疑是有贡献的，但其“导养”的目的是希冀做“长生不老”的 神仙。因此，当时流行的导引行气之类也掺人了一些神秘玄虚的东西。
什么是导引术呢？
秦汉时期医学的进步，直接带动了导引术的发展。当时对人体各器官的结构和 功能就已经有了大体的了解，西汉时期医学名著《黄帝内经》中就有对人体结构的 讲解。导引疗病，《内经》中总结导引疗法的适应症有“痿、厥、寒、热”和“息积”， 临床配合“按乔”（按摩）进行；还提到以烫药、导引配合治疗筋病。东汉名医张仲 景在《金匮要略》中强调以“导引、吐纳、针灸、膏摩”治疗四肢“重滞”症。在 保留了华佗的一些佚文《中藏经》中也指出：“导引可逐客邪于关节”；“宜导引而 不导引，则使人邪侵关节，固结难通”。汉代医家对导引疗病的认识逐步加深，使用导引疗法的范围也愈益扩大。
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