夏季如何预防中暑呢？研究人员对炎热天喝温茶水和喝饮料的两组人员的测定表明，温茶能降低皮肤温度1-2度，而冷饮只能使口腔周围变冷;喝茶者感觉清凉舒适，渴感全消，而喝冷饮者，周身不畅，渴感未消。高温作业者，如能在温茶中适当加点盐，以弥补出汗过多而丢失的盐分，对预防中暑更有裨益。多吃青菜天热湿气重，人们一般都喜欢吃清淡味鲜而不油腻的食物，而青菜既有这种特点，又含有丰富的维生素和矿物元素。所以，应
夏季如何预防中暑呢？
研究人员对炎热天喝温茶水和喝饮料的两组人员的测定表明，温茶能降低皮肤温度1-2度，而冷饮只能使口腔周围变冷;喝茶者感觉清凉舒适，渴感全消，而喝冷饮者，周身不畅，渴感未消。高温作业者，如能在温茶中适当加点盐，以弥补出汗过多而丢失的盐分，对预防中暑更有裨益。
多吃青菜
天热湿气重，人们一般都喜欢吃清淡味鲜而不油腻的食物，而青菜既有这种特点，又含有丰富的维生素和矿物元素。所以，应尽量多吃青菜，如各种豆类、瓜类、小白菜、香菜等。既可以凉拌生吃，也可放少许瘦肉丝炒熟吃。
夏季如何预防中暑？
外出活动时一旦有中暑的征兆，要立即采取措施，寻找阴凉通风之处，解开衣领，降低体温。
3、备药
夏天如果经常在外面，中暑的可能性高，最好随身携带以下药物以备不时之需：西洋参制剂(胶囊或含片、切片)，针对气阴虚弱体质，即平常体虚乏力、口干咽干，有益气养阴功效;藿香正气软胶囊、藿香正气滴丸等，针对胃肠不调体质，有和胃清暑化湿的功效;人丹、十滴水，针对出现了中暑的先兆者，即在高温环境下出现头痛、头晕、口渴、多汗、无力等症状。
夏天狗狗怎样防中暑
预防狗狗中暑
狗狗是很不耐热的动物，因为狗狗不会出汗，身体不能自我调节温度。夏季天气炎热，如何预防狗狗发生中暑的情况呢？作为主人，我们要掌握一定的防暑知识，对狗狗是十分有必要的！1、在家里给狗狗准备充足的清水。2、避免狗狗在烈日下暴晒，必要时可以给狗狗开着风扇或者空调。3、给狗狗选择一些降温的凉垫，这样狗狗睡在上面会比较舒服。4、如果要带狗狗出门，给狗狗带上一个饮水瓶，随时给狗狗补水。狗狗的汗腺全在舌头上，狗狗如果吐出舌头喘气说明狗狗很热，需要喝水降温。5、如果是长毛狗狗可以给它把毛剃掉有助于狗狗的散热。6、不要让狗狗单独待在烈日下的车厢内。7、在炎热的夏季，狗狗的运动量要减少，避免狗狗在高温或者潮湿的天气做剧烈运动。主人要随时注意狗狗是否出现异常行为或症状，当狗狗出现大口喘气、嘴上出现唾沫、走路身体摇摆失去平衡、虚弱的情况，很可能就是中暑了，要马上给狗狗洗澡降温、迅速补充水分或采取其它降温措施。
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