鸡腿痩肉粥怎么做？原材料*鸡腿肉150克，猪肉100克，大米80克调味料*姜丝4克，盐3克，味精、葱花各2克制作方法1.猪肉洗净，切片；大米淘净，泡好；鸡腿肉洗净，切小块。2.锅中注水，下入大米，大火煮沸，放入鸡腿肉、猪肉、姜丝，中火熬煮至米粒软散。3.小火将粥熬煮至浓稠，调入盐、味精调味，淋麻油，撒入葱花即可。家常鸡腿粥怎么做？制作家常
鸡腿痩肉粥怎么做？
调味料*姜丝4克，盐3克，味精、葱花各2克
制作方法
1.猪肉洗净，切片；大米淘净，泡好；鸡腿肉洗净， 切小块。
2.锅中注水，下入大米，大火煮沸，放入鸡腿肉、 猪肉、姜丝，中火熬煮至米粒软散。
3.小火将粥熬煮至浓稠，调入盐、味精调味，淋麻 油，撒入葱花即可。
家常鸡腿粥怎么做？
制作家常鸡腿粥的材料有大米80克、鸡腿肉200克、料酒5克、盐3克、胡椒粉2克、葱花3克。
制作的方法是1大米淘净。鸡腿肉洗千 净，切成小块，用料酒腌渍片刻。t锅中 加入适量。清水，下入大米以旺火煮沸，放 入腌好的鸡腿，中火熬煮至米粒软散。
改小火，待粥熬出香味时，加盐、胡 椒粉调味，放入葱花即可。
食物性能：鸡肉性味甘平，入脾、 胃经
功效：用于腹泻等症。
服用方式：温热服用，每日1次。
食用的禁忌：胆囊炎患者忌食。
药粥解说：鸡肉含有补脾益气、养血 补肾的功效。鸡肉与有补中益气、健脾养 胃、益精强志功效的大米合熬为粥，能滋 养身体，可用于治疗腹泻等症。
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