灵芝的功效

灵芝的吃法 紫灵芝山药汤 调节血糖,失眠,保肝护肝

灵芝的功效 http://www.lingzhidegongxiao.cn 2018-08-13 11:35 出处:网络 编辑:@灵芝的功效
灵芝的吃法有很多,如灵芝泡水、灵芝煲汤,推荐一个中医的灵芝服用方法,紫灵芝山药汤,在降血糖,治失眠,提升免疫力方面有很好的效果。

灵芝是珍贵中药材,功效和作用广发,被誉为“仙草”。 灵芝,主要分为紫灵芝和赤灵芝,只有这两种药效被国家认可,收入中医药库。

很多人说吃灵芝不管用,主要是人们不能坚持,再就是不对症。紫灵芝在调节血糖,失眠,保肝护肝等方面效果最佳,赤灵芝则在防癌,益心气方面营养更全面。

而且中药和西药不同,西药讲究立刻见效,比如感冒,吃了就好。而中药讲究调节,是一个长期的服用。而西药只是治标,中药确治本。

灵芝的吃法 紫灵芝山药汤 调节血糖,失眠,保肝护肝

关于灵芝怎么吃的方法有很多,比如灵芝泡水、泡酒,灵芝孢子粉冲服,灵芝煲汤。

今天为大家推荐一个中医的灵芝服用方法,紫灵芝山药汤,在降血糖,治失眠,提升免疫力方面有很好的效果。

灵芝的吃法之灵芝煲汤

材料:紫灵芝片,山药

灵芝煲汤的做法:

1.  将紫灵芝片用水冲洗一下(用水轻轻冲洗掉灰尘就可以,不要使劲揉)。

2.  削完皮的山药洗净,切成滚刀块。

3. 锅中加入1500ml水,放入灵芝片开始煮(用砂锅或者不锈钢锅)。

 在水中滴入几滴醋,把山药洗净削皮,顺便把手浸泡一下(手在稀释的醋中浸泡一下,切山药时就不会手痒了)。

4. 煮开后放入山药,接着煮。

5. 大火煮开,小火煮30分钟即可。

灵芝的吃法 紫灵芝山药汤 调节血糖,失眠,保肝护肝

小提示

1、灵芝要选择椴木灵芝,效果最好,山药汤适合中老年糖尿病、高血压长期饮用,有很好的养生保健作用。

2、煮的时候不能用铜、铝、铁锅(化学性质不稳定,容易发生反应产生有毒物质)。

3、洗灵芝切片的时候不要使劲揉,用力太大容易把表面的孢子粉洗掉(孢子粉是灵芝精华)。

4、山药不要生吃,因为生的山药里有一定的毒素。


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