灵芝的功效

灵芝山药汤的做法 灵芝的吃法

灵芝的功效 http://www.lingzhidegongxiao.cn 2018-08-22 18:42 出处:网络 编辑:@灵芝的功效
灵芝山药汤的做法,煮紫灵芝的时候加上一些山药,喝汤吃山药,吃山药能让人有一种饱腹感,缓解糖尿病饥饿的症状。

灵芝山药汤的做法

1.将国琼紫灵芝片用水冲洗一下(用水轻轻冲洗掉灰尘就可以,不要使劲揉)

2.在水中滴入几滴醋,把山药洗净削皮,顺便把手浸泡一下(手在稀释的醋中浸泡一下,切山药时就不会手痒了)

3.削完皮的山药洗净,切成滚刀块

4.锅中加入1500ml水,放入灵芝片开始煮(用砂锅或者不锈钢锅)

5.煮开后放入山药,接着煮

6.大火煮开,小火煮30分钟即可

灵芝山药汤的做法 灵芝的吃法

灵芝的做法需要注意烹饪技巧

1、煮的时候不能用铜、铝、铁锅(化学性质不稳定,容易发生反应产生有毒物质)。

2、洗灵芝切片的时候不要使劲揉,用力太大容易把表面的孢子粉洗掉。

灵芝山药汤的营养功效

1、紫灵芝性平、无毒、无副作用。《本草纲目》记载,紫灵芝为上上品,有扶正固本之作用,治疗范围广,对人体有益无害。紫灵芝对于增强人体免疫力,调节血糖,控制血压,保肝护肝,促进睡眠等方面均具有显着疗效。

2、山药味甘、性平,入肺、脾、肾经;不燥不腻。具有健脾补肺、益胃补肾、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效;山药含有粘液蛋白,有降低血糖的作用,可用于治疗糖尿病,是糖尿病人的食疗佳品。

3、紫灵芝山药汤适合中老年糖尿病、高血压长期饮用,有很好的养生保健作用。

灵芝山药汤的吃法有什么作用?

这种灵芝的吃法在于,山药中的粘液蛋白有很好的降糖作用,还健脾补肺、延年益寿的功效。煮紫灵芝的时候加上一些山药,喝汤吃山药,吃山药能让人有一种饱腹感,缓解糖尿病饥饿的症状。让老年人的养生成为一种对生活的享受。

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