灵芝的功效

最健康的灵芝吃法 三种灵芝的吃法

灵芝的功效 http://www.lingzhidegongxiao.cn 2018-08-17 19:26 出处:网络 编辑:@灵芝的功效
灵芝是滋补身体的好食材,但是很多人不知道灵芝怎么吃,灵芝到底有什么用。介绍三种常见的灵芝的吃法。

灵芝是滋补身体的好食材,但是很多人不知道灵芝怎么吃,灵芝到底有什么用。

推荐四种常见灵芝的吃法以及告诉你灵芝到底有哪些功效。

最健康的灵芝吃法 三种灵芝的吃法


灵芝的吃法

第一:灵芝煎水

灵芝直接煎水的话汤会比较苦,可以在煎水饮用的过程中适量的加入一些蜂蜜调和一下灵芝的苦味。灵芝煎水也很简单将灵芝切片,然后放入碗中,加入适量的清水进行煎煮。

一般都要煎煮三四次才可以,然后将所有的药液混合到一起,就可以食用了。

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第二:灵芝泡酒喝

喜欢喝酒的朋友大多都会选择用灵芝泡酒,这种方法能够储存的更久。将灵芝切片或者是剪碎,然后放入白酒中浸泡,然后密封好。

三天之后白酒的颜色从白色变成棕红色的时候就可以喝了,也可以根据个人口味加入适量的冰糖或者是蜂蜜。这也是一种常见的灵芝吃法。

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第三:药膳煲汤

用灵芝做成药膳吃,一般用灵芝煲汤,比如灵芝排骨汤,灵芝鸡汤,不但缓解了自身的苦味,还和其它食材一起给人体补充更多的营养,做成药膳吃无疑是滋补身体的佳品。

药膳的做法多种多样,大家可以研究和学习一下。

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